Água

Caros leitores do Mania de verde, vocês já devem ter notado que sempre que falamos sobre alguma planta também falamos sobre como e quando regar a planta. As plantas precisam tanto da água quanto do solo, ou talvez mais, já que podemos cultivar inúmeras plantas somente em água.
Com nós seres humanos não é diferente, também precisamos de água é não só para o banho, lavar nossas roupas preparar os alimentos. Mais do que tudo precisamos ingerir água, mas água pura mesmo, os sucos, refrigerantes, chás e caldos não contam. 
Acredito que todos já ouviram muitas vezes que devemos beber 2 litro se água por dia, e que isso é difícil. Esse discurso é velho, mas muito verdadeiro e sério.
Mas o que talvez vocês não saibam é que o corpo humano e formado por cerca de 70 % de água e que não pode baixar disso.
A falta de ingestão de água pode ser responsável por inúmeras doenças.
Você sabia que em 70% das vezes que você sente fome na verdade é cede?
Que a falta de água provoca dores de cabeça, infecções do sistema digestivo e urinário.
A ressaca e a dor de cabeça que você sente depois de uma noitada é provocada pela desnutrição do cérebro já que quando o corpo não tem mais água pra consumir ele passa a consumir água do cérebro, maior reserva de água do corpo humano.
Mas se você revesar uma cerveja e um copo de água isso não vai acontecer.
Pense em sua bicicleta com as engrenagens sem lubrificação, ela vai começas a ranger e difícil de pedalar, o mesmo acontece com as nossas articulações, sem água.
Se eu ainda não consegui convence-los da importância da água em nosso corpo, lá vai um segredo "água evita envelhecimento precoce e ajuda evitar as famigeradas rugas". 
Veja agora mais alguns benefícios da água.
- Hidrata as células.
- Refresca o organismo.
- Fornece oxigênio e nutrientes essências para as células por meio da corrente sanguínea.
- Contribui para manter o PH do corpo em nível ideal.
- Auxilia o organismo a eliminar subprodutos tóxicos do metabolismo.
- Regula a temperatura corporal.
- Produz os fluidos corporais e estruturas básicas.
- Umedece os tecidos da boca, olhos nariz e outras mucosas.
- Protege os tecidos dos órgãos.
- Ajuda a prevenir constipações nasais.
- Auxilia os rins, fígado, pulmões e a pele na eliminação das toxinas e radicais livres.
- Ajuda a dissolver minerais e outros nutrientes, tornando-os mais manipuláveis e assimiláveis pelo organismo.
- Transporta nutrientes para as células.
- Mantem o nível de energia e reduz o cansaço.
Pois é pessoal o segredo de vida longa é água, pense nisso, ou melhor beba água.
E não esqueça, agora no verão a quantidade deve ser ainda maior.

Sendo a água tão importante pra todos neste planeta, devemos colaborar para a preservar esse bem tão valioso. Água em abundancia só para beber, no resto deve ser usada com responsabilidade sem desperdiçar. Não deixe lixo espalhado que vai acabar nos rios e respeite as regiões de mananciais. Assim teremos água boa e saúde para nós e nossos descendentes.