Pra dar uma boa relaxada, hoje o mania de verde vai dar algumas receitas de escalda pés.
Os escalda-pés são ótimos para os dias frios, e muito relaxante para aqueles dias que você chega em casa muito cansado e com os pés inchados e doloridos.
Chá verde relaxante
Numa bacia funda, coloque 5 litros de água quente. Coloque 5 sachês de chá verde e um punhado de sal grosso (ajuda a desinchar os pés). Coloque os pés e fique com eles submersos até que a água esfrie.
Para acalmar
Numa bacia funda, coloque 5 litros de água quente e um punhado de erva-cidreira. Coloque os pés e deixe-os submersos até que a água esfrie.
Para potencializar o efeito calmante, coloque bolinhas de gude no fundo da bacia, para que seus pés sejam massageados.
A sensação vai ser ótima.
Contra dor de cabeça
Numa bacia funda, coloque 5 litros de aguá morna. Coloque um punhado das seguintes ervas: mulungu (calmante e relaxante), marapuama (combate o esgotamento físico), e chapéu-de-couro (ajuda na circulação). Adicione gotas de óleos essenciais de lavanda, alecrim, e hortelã-pimenta (5 gotas de cada). Coloque os pés e deixe submersos até que a água esfrie.
Atenção.
Quanto ao uso dos óleos essenciais, veja contra indicações em nossa postagem sobre aromaterapia parte 2.
Contra gripe
Numa bacia funda, coloque 5 litros de água quente e 1 punhado de folhas de eucalipto. Coloque os pés e deixe submersos até que a água esfrie.
Agora é só relaxar.
Vocês vão adorar.
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